POR QUE A PRACTICA DE MINDFULNESS DESDE PEQUENIÑOS?

Cada vez son mais países e centros educativos que incorporan nas aulas Mindfulness. Aquí os deixo un video donde explica os beneficios e algunhas prácticas se queredes levar a cabo tanto nos colexios como nas casas cos vosos fillos.

ALIMENTACIÓN SAUDABLE

Como parte do Proxecto Deportivo de Centro e do temario de Ciencias optamos por unha alimentación saudable e exercicio físico. Por eso creo que esta entrada no blogue e moi interesante para as familias, para que cada vez sexamos mais conscientes da nosa labor para o mellor crecemento dos nosos fillos.

O sábado 19 de outubro  estivo un referente na alimentación infantil en España.

Nesta conferencia falou sobre o que é unha boa alimentación, a importancia de comer en familia  e o deporte.

Pero antes de comezar a conferencia, detallou o CONTEXTO ALARMANTE no que vivimos actualmente: o sedentarismo xunto a sobre- alimentación con alimentos procesados, refinados e azucres. Sobre un 34% dos nenos sofren sobrepeso, sendo o 18% obesos, co maior risco de sufrir diabetes e outras enfermidades con orixe dunha mala alimentación.

A OMS recomenda a 25 gramos, unha culler de azucre por día. A inxesta diaria de calquer neno ou nena na actualidade é moi superior, en alimentos que non somos conscientes de que sucede. Non quere dicir que teñan que tomar azucre, o azucre que deben inxerir xa está presente nos alimentos que inxiren como froitas, hidratos…

Nesta páxina podedes ver mais exemplos como na foto. https://www.sinazucar.org/

Un Maxi Petit de marca Hacendado conten 12g de azucre, equivalente a 3 terróns.

PARA QUEN QUEIRA SABER UN POUQUIÑO MAIS:

Reseña biográfica de Juan LLorca:

Juan Llorca, Chef de profesión e apaixonado da nutrición e alimentación infantil. Actualmente chef e responsable de Valencia Montessori School, primeira escola 100% Montessori comprometida cunha cociña SLOW FOOD e unha alimentación libre de procesados, refinados, azucres r totalmente natural e de temporada. En definitiva, unha alimentación saudable. http://juanllorca.com/

 Autor dos libros Sin Dientes y A Bocados y En Boca de Todos.
Asesor de comedores escolares

CONECTANDO COAS SENSACIÓNS

Este ano eleximos os mércores despois de Eduacación Física, a última hora, antes de seguir aprendendo na aula.

Despois de Educación Física vimos acalorados, excitados, cansados... nos encanta relaxarnos e descansar e recuperar forzar un pouquiño para voltar a traballar.

En cambio., a primeira hora da mañá é idónea para xogos  para activar, despertar, e centrar con xogos de atención en movemento. 

Mais información na xanela Mindfulness.

UNHA NOVA XANELA, INVESTIGADE!

BLOGUE SEGUNDO DE PRIMARIA

UTILIZAREMOS O MESMO BLOGUE PARA ESTE ANO. XA PODEDES INVESTIGAR, HAI NOVAS XANELAS PARA VER E CON NOVA INFORMACIÓN.

ESTA SEMANA EMPEZAREMOS A INVESTIGAR SOBRE OS ANIMAIS EN PERIGO EXTINCIÓN E COMEZAREMOS A ESTUDAR O APARATO LOCOMOTOR.

EXPOSICIÓN ROMANIA

HOXE OS ALUMNOS LEVAN FRASES CO QUE TEÑEN QUE DECIR NA EXPOSICIÓN DE ROMANÍA QUE A FAREMOS O MÉRCORES QUE VEN PARA O RESTO DO COLEXIO.
OS NENOS DEBEN IR ESTUDANDO DITAS FRASES NA CASA, TAMÉN AS ESTUDIAREMOS NA AULA.

AS MOEDAS E BILLETES

Esta semana empezar a coñecer as moedas e billetes.

NOVOS RECURSOS EN MATEMATICAS, LENGUA E CIENCIAS NATURAIS

Un novo conto en Mindfulness

Novos contidos en Ciencias Sociais

PROXECTO ROMANIA

EMPEZAMOS A IMAXINAR E A FACER O NOSO CASTELO PARA A EXPOSICIÓN DE ROMANIA.

CONTINUAMOS A INVESTIGAR SOBRE O PAIS, SE QUEREDES APORTAR INFORMACION A PODEDES TRAER.

REPASANDO E ESTUDIANDO OS ANIMAIS

Retomamos a nosa aprendizaxe sobre os animais vertebrados. Se queredes podedes ver outra vez o video dos VERTEBRADOS e preguntarlles a características dos diferentes grupos: os peixes, os anfibios, os reptiles, os mamíeros... como se desprazan, de que nacen, cómo respiran..

PROXECTO ROMANIA

Tamén continuaremos a traballar sobre Romanía xa que o 17 de abril temos a nosa exposición na hora de ler ao resto do alumnado.
Estamos a buscar información, e a nosa idea e facer un castelo con toda a información que traballemos ata ese día sobre Romanía. Por iso os alumnos están pedindo nas casas caixas, Se algunha familia ten caixas grandes que as poidan traer, como caixas de electrodomésticos estaremos agradecidos..

SE ALGUNHA FAMILIA QUERE APORTAR INFORMACIÓN SOBRE ROMANÍA PODE TRAELA PARA QUE CADA ALUMNO A POIDA COMPARTIR CO RESTO DA AULA.

GRACIAS

CIENCIAS NATURAIS

Volvendo pouquiño a pouco a normalidade e a rutina, hoxe retomamos o trae nballo sobre os animais.
Volvemos a ver o video sobre os VERTEBRADOS, os cinco grupos e fixemos unha actividade en grupo. Recortamos e pegamos as características e os nome dos cinco grupos nun folio A3.
NA CASA PODEN VOLVER A VER O VIDEO DOS VERTEBRADOS PARA IR APRENDENDO AS CARACTERISTICAS.

YO TE CUENTO UN CUENTO Y TU HACES YOGA

Empezamos a traballar un conto novo na hora de ler.: Mais información na páxina de MINDFULNESS E IOGA.

RECONECTAMOS CAS NOSAS SENSACIÓNS

Esta semana volvemos a recordar o ben que nos sentimos ao parar e respirar. Momento para sentir o que ocorre dentro de nós e xestionalo. 

Estivemos fixando a nosa atención nos sons, o noso corpo e a respiración. 

Para saber mais ir a páxina de Mindfulness e así tamén practicalo na casa ou nos momentos que esteamos na natureza.

ENTROIDO

O entroido realizarase a volta de vacacións, o xoves.

A nosa clase iremos do Conde Drácula. Necesitamos pantalón negro e camisa branca, ou de non ter pantalón escuro e blusa ou camisa clara ou vermella.

ESTE TRIMESTRE APRENDEMOS A TRABALLAR EN EQUIPO

Encántanos traballar en equipo. Entre todos temos mais ideas e aprendemos os uns dos outros e, sobre todo, a estar atentos.

Cada un de nós ten unha función: secretario, coordinador, portavoz e modelador de voz.

Pouco a pouco estamos a aprender diferentes técnicas de Traballo Cooperativo e cómo temos que estar atentos para que funcione mellor, ademais de colaborar e aportar cada un de nós a nosa mellor habilidade.

ESTAMOS A TRABALLAR EN EQUIPO: 

AS NOTICIAS PARA O NOSO PERIÓDICO ESCOLAR. 

FACENDO UN CONTO PARA CONTARLLO AOS NENOS DE SEGUNDO,

 TAMÉN INVESTIGAMOS POLA PAZ A DÚAS PERSONAXES PREMIOS NOBEIS DA PAZ PARA FACER UN LIBRIÑO COS NENOS DE TODO O COLE PARA A BIBLIOTECA E...

 A SEMANA PASADA FIXEMOS DÚAS RECEITAS PARA O LIBRO DO COLEXIO: RECEITAS DE EUROPA. NOS ELIXIMOS: CIORBA DE VACUTA E PAPANASI.

EQUIPO RAIO

EQUIPO BODA

A semana pasada atopamos na aula uns agasallos para todos. Qué divertido!!!

NOVOS CONTIDOS EN CIENCIAS NATURAIS

NOVOS CONTIDOS EN LENGUA. VIDEO DA M